Découvre les 6 erreurs les plus courantes.

Qu’est-ce qui empêche tes cheveux de pousser : 

La quête des cheveux sains, forts et brillants est l’objectif de beaucoup de femmes. Mais parfois, malgré tes meilleurs efforts, ta chevelure ne semble pas atteindre son plein potentiel. Tu as alors l’impression qu’elle t’échappe, qu’elle est hors de contrôle. Soit elle ne pousse pas comme tu le voudrais, soit une chute de cheveux anéantit les quelques centimètres que tu avais réussi à gagner. C’est souvent dû à des erreurs que tu fais sans même t’en rendre compte, mais qui sabotent la pousse de ta crinière. Dans cet article, nous allons explorer les 6 erreurs les plus courantes qui entravent la croissance de tes cheveux. 

1. Une Alimentation pauvre en nutriments

Tu connais sûrement l’expression : “dis moi qui tu fréquentes, je te dirai qui tu es.” Eh bien avec tes cheveux c’est pareil. Dis moi ce que tu manges, je te dirai pourquoi ils ne poussent pas.

Ma Queen, l'alimentation joue un rôle crucial dans la croissance de tes cheveux. Une alimentation déséquilibrée, pauvre en nutriments essentiels, peut affecter la santé de tes cheveux et freiner la pousse.

Ta chevelure est composée à 90% de protéines, ce qui en fait un nutriment indispensable à sa croissance. Ces protéines fournissent des acides aminés, nécessaires à la formation de la kératine, qui est la protéine structurelle de tes cheveux. Tu vas donc devoir leur apporter suffisamment de nutriments pour qu’ils poussent correctement.

En plus des protéines, une alimentation riche en vitamines et minéraux, (en particulier les vitamines A, C, E, le fer et le zinc) est essentielle pour maintenir la santé de tes follicules pileux et favoriser une croissance capillaire saine.

Assure-toi de consommer suffisamment de fruits, légumes, protéines maigres (comme le poulet) et gras sains (saumon ou sardines) pour nourrir tes follicules pileux de l'intérieur. Et si jamais tu n’arrives pas à consommer assez de nutriments, Mon Jardin Capillaire a la solution : les compléments HBB.

Ce concentré de vitamines permet d’enrayer la chute, de booster la pousse et de maintenir la bonne santé des bulbes capillaires et du cuir chevelu. Il t’aidera à fortifier tes cheveux, à améliorer leur aspect et leur élasticité.

2. Des soins capillaires agressifs et inadaptés

Les produits capillaires que tu utilises et tes habitudes de coiffage peuvent avoir un impact significatif sur la santé de tes cheveux. Les shampooings contenant des sulfates, par exemple, peuvent être trop décapants, enlevant la protection naturelle de tes cheveux et du cuir chevelu. Opte plutôt pour des shampooings et soins doux et hydratants, formulés sans sulfates ni silicones. Tu devrais trouver la gamme qui te convient parmi nos routines capillaires. 

De plus, l'utilisation excessive de chaleur lors du coiffage (comme les fers à lisser, à boucler et autres sèche-cheveux) peut endommager les cheveux et entraîner des pointes fourchues et une casse. Nous te recommandons d'utiliser ces outils avec modération et d'appliquer un soin protecteur thermique avant de les utiliser pour minimiser les dommages.

Évite aussi de manipuler tes cheveux de manière excessive, ou de faire des coiffures trop plaquées. Le fait de tirer sur tes cheveux et ton cuir chevelu va les fragiliser, voire entraîner une chute prématurée. Choisis une brosse et une lotion adaptées à ta crinière pour la préserver. Puisqu’on parle de pousse de cheveux, nous te conseillons la lotion Activ’pousse. Enrichie en huile de pépins de raisins et  huile essentielle de menthe poivrée, elle s’utilise quotidiennement pour favoriser la pousse et limiter la chute de cheveux.

3. Trop de stress

C’est toujours plus facile à dire qu’à faire, car nous ne sommes pas toutes égales face au stress. Mais il peut avoir un impact négatif sur la constitution de tes cheveux.

Il va en effet perturber leur cycle de croissance naturel, voire même les dénaturer et leur faire perdre leur couleur. C’est qu’on appelle le stress oxydatif. Le mis en cause ? Le cortisol, ou hormone du stress. En plus de réduire la production de mélanine (coucou les cheveux blancs), il réduit également la production de kératine. Rappelle-toi, c’est ce nutriment qui compose tes cheveux à 90%. Ils seront alors plus fragiles et plus cassants. Tu constateras même probablement qu’en période de stress, tu les perds en masse. 

Un autre inconvénient lié au cortisol, c’est qu’il peut restreindre la circulation sanguine vers le cuir chevelu. Tes cheveux auront alors une carence, car les nutriments ne seront pas acheminés dans les follicules pileux. Ta chevelure ne sera plus aussi saine et forte.

Tu l’auras donc compris, il te faut éviter le stress au maximum. Si ça n’est pas possible, alors essaie des techniques de gestion du stress pour réduire au maximum ses effets nocifs sur tes cheveux, pour retrouver une croissance la plus équilibrée possible.

4. Ne pas protéger tes cheveux contre les facteurs environnementaux

L'exposition aux rayons UV du soleil, à la pollution atmosphérique et aux produits chimiques agressifs peut affaiblir tes cheveux et ralentir leur pousse.

Les cheveux sont une éponge, ils absorbent et conservent parfois longtemps tout ce à quoi ils sont exposés quotidiennement. L’accumulation des polluants, quels qu’ils soient (fumée, pollution, produits chimiques etc) va malheureusement entraîner une diminution de la kératine, car les écailles de ton cheveu vont s’ouvrir. Les conséquences sont alors des cheveux ternes, qui perdent leur éclat, et aussi des cheveux fragilisés.

Un problème en entraînant un autre, ta chevelure va regraisser plus vite. Pourquoi ? Car du fait de la diminution de la kératine, les cheveux vont s'assécher. Mais pour compenser cette sécheresse, les glandes sébacées vont produire plus de sébum. C’est pourquoi ils seront gras plus vite.

Mais ce n’est pas fini ma Queen. Et oui, les facteurs environnementaux sont vraiment néfastes pour ta crinière ! Tous ces polluants qui viennent se coller à tes racines et ton cuir chevelu, vont à la longue les étouffer. Ils ne seront plus aérés correctement, ce qui provoquera la formation de pellicules… Le cuir chevelu est trop négligé, car tu porteras plus ton attention sur les longueurs. Mais ne pas en prendre soin peut compromettre la santé de tes bulbes capillaires, et donc ralentir la pousse.

Quand tu sors, tu peux mettre un chapeau, ou les attacher pour limiter leur contact avec les polluants.

Si ça ne fait pas déjà partie de ta routine, nous ne pouvons que te recommander de faire régulièrement des détox pour purifier tes cheveux et ton cuir chevelu. Tu peux te reporter à notre article sur la détox capillaire maison pour en savoir plus.

Notre exfoliant capillaire est aussi un excellent allié pour lutter contre ce type de résidus.

5. Ignorer les signes de problèmes de santé sous-jacents

Parfois, la perte de cheveux ou la croissance ralentie des cheveux peut être le symptôme de problèmes de santé sous-jacents. Eh oui, nos cheveux peuvent en dire long sur notre état de santé !

Des conditions médicales telles que les déséquilibres hormonaux (thyroïde), les carences nutritionnelles (fer, magnésium), les maladies auto-immunes ou d'autres problèmes de santé peuvent affecter la santé des cheveux. Si tu remarques des changements inhabituels par rapport à tes cheveux, comme une perte de densité,le manque d’éclat, ils sont plus gras… Alors il faut peut-être creuser pour en connaître la cause. 

Bien évidemment, il est important de consulter un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié. Un traitement précoce des problèmes de santé sous-jacents peut t’aider à prévenir une perte de cheveux permanente et à favoriser une croissance capillaire saine. Car si tu ne sais pas d’où vient le problème, tu ne pourras pas le traiter. 

6. Abuser des traitements chimiques

La coloration, la décoloration et les traitements chimiques agressifs comme les lissages ou les permanentes peuvent affaiblir la structure de tes cheveux et entraîner une perte de vitalité. Ces traitements agressent tellement le cheveu qu’il en devient sec et fourchu. Sur le moment, tu as l’impression que ton cheveu est magnifique et en bonne santé. Mais ce n’est qu’un cache misère. Limite l'utilisation de ces produits autant que possible. Si tu peux les éliminer complètement c’est encore mieux. Choisis plutôt des alternatives douces telles que la coloration végétale ou les traitements sans ammoniaque pour préserver la santé de tes cheveux.

Il est toujours possible de rattraper les dégâts que ça peut faire sur ta crinière, soit en laissant pousser, soit en faisant plusieurs détox, afin d’éliminer tous les résidus toxiques de tes cheveux.

 

Pour conclure, la croissance des cheveux peut être influencée par de nombreux facteurs, et éviter ces erreurs courantes peut t’aider à favoriser une chevelure saine et pleine de vitalité. En adoptant une approche plus naturelle de la santé capillaire, en veillant à une alimentation équilibrée, en utilisant des produits doux et naturels, et en gérant ton stress au mieux, tu peux maximiser le potentiel de croissance de tes cheveux et obtenir la chevelure dont tu rêves.

Et toi, tu connaissais ces erreurs ? Dis-nous tout en commentaire !